MamaMassage® -raskaushieronta
MamaMassage® -raskaushieronta on suomalaisen koulutetun hierojan (EAT) ja liikunnanohjaajan (AMK) Satu Korkeamaan kehittämä hierontakonsepti raskaana oleville ja synnyttäneille. Sulossa MamaMassage® -raskaushierontaa tekee koulutettu hieroja Ida Heimonen.

Sulossa tarjolla on:
MamaMassage® -raskaushieronta
MamaMassage® -synnytykseen valmistava hieronta
MamaMassage® -synnytyksestä palauttava hieronta
Hinnasto:
60 min 71€
75 min 81€
90 min 91€

MamaMassage® -raskaushieronta
MamaMassage® -raskaushieronta sopii kaikille raskaana oleville raskausviikoista riippumatta.
Raskausaikana vatsan kasvusta johtuvat ryhdin muutokset, relaksiinihormonin aiheuttama nivelten löystyminen, aineenvaihdunnan haasteet ja muuttuneet nukkuma-asennot voivat tuoda monenlaista epämukavuutta ja kipuilua. Tyypillisiä oireita raskaushierontaan tulevilla ovat muun muassa alaselkäkivut, liitoskivut, lonkan alueen kivut, niska-hartiaseudun kivut, jalkaterien ja käsivarsien turvotus ja rannekanavan oireet. Näihin kaikkiin voidaan hieronnalla tuoda helpotusta. Hieronnalla voi olla myös stressiä vähentävä ja unenlaatua parantava vaikutus.

Vatsaa ei raskaana olevalta hierota MamaMassage® -raskaushieronnassa. Raskaushieronnassa ollaan yleensä tuetussa kylkimakuuasennossa ja selinmakuulla jos se vielä tuntuu mukavalta. Vatsan päällä voidaan maata vain ihan raskauden alkuvaiheessa jos se hierottavasta tuntuu mukavalta. Hierottava voi myös istua. Hierontaotteiden voimakkuus sovitetaan asiakkaan tarpeisiin ja mieltymyksiin. Apuvälineinä voidaan käyttää imukuppeja, faskiarautoja tai kinesioteippausta. Hieronnan lisäksi hyödynnetään liikehoitoa.

On myös sallittua tulla MamaMassage® -raskaushierontaan ihan vaan rentoutumaan ja suoda itselle lepohetki keskellä muutosten täyteistä elämänvaihetta. Kun raskaana olevalla on hyvä ja rento olo, kohdussa kasvava vauvakin voi paremmin <3

Hinnasto:
60 min 71€ (esim. niska-hartiaseutu, selkä ja lantion alue)
75 min 81€ (esim. niska-hartiaseutu, selkä, lantio, pää ja käsivarret)
90 min 91€ (koko vartalo)

Milloin ei kannata tulla hierontaan raskaana ollessaan?
- Yleissairaus tai tulehdustila (esim. flunssa tai antibioottikuurin aikana), joka olisi este muutenkin hieronnalle
- Ennenaikaisen synnytyksen uhka (hoitoa vaativa kohdun supistelu)
- Selvittämätön verenvuoto emättimestä (kannattaa käydä lääkärillä selvittämässä syy ja pyytää lupa hieronnalle)
- Pre-eklampsia eli raskausmyrkytys (ellei ole saanut hieronnalle lupaa neuvolasta tai lääkäriltä)
- Laskimoveritulppa alaraajoissa estää alaraajojen hieronnan

MamaMassage® -synnytykseen valmistava hieronta
MamaMassage® -synnytykseen valmistavaan hierontaan voi tulla kun on raskausviikko 39+0 tai enemmän. Voit tulla käsittelyyn myös jos sinulla on sovittuna synnytyksen käynnistysaika sairaalaan ja haluat sitä ennen kokeilla käynnistyisikö synnytys spontaanisti. Synnytykseen valmistavan hieronnan tarkoitus on rentouttaa koko keho, mikä tukee luonnollista spontaania synnytyksen käynnistymistä. 

Hieronnalla voidaan vähentää lantionalueen lihaskireyksiä, mikä luo paremmat edellytykset vauvalle alkaa laskeutua synnytyskanavaan. Lisäksi hieronta tukee oksitosiinin eritystä kehossa, minkä tiedetään olevan tärkeä hormoni myös synnytyksen käynnistymisessä. Hoidossa käsitellään keho päästä varpaisiin, aktivoidaan valikoituja faskiaketjuja, tehdään kevyttä liikehoitoa ja painellaan aku- ja vyöhykepisteitä korvalehdistä ja jalkateristä. Jos hierottavalla on erityisiä jumeja tai kipukohtia, ne huomioidaan myös, ihan niin kuin raskaushieronnassa yleensäkin.

MamaMassage® -synnytykseen valmistava hieronta voi olla viimeinen oma hemmotteluhetki ennen vauvan vastaanottamista, joten siitä kannattaa nauttia ja antaa itselleen lupa rentoutua. Nukahtaminenkin on sallittua, sillä voimien kerääminen ennen synnytystä ei ole koskaan huono idea. Tavoitteena on saattaa keho ja mieli mahdollisimman syvärentoutuneeseen tilaan, mikä on paras olo ottaa alkava synnytys vastaan.
MamaMassage® -synnytykseen valmistava hieronta ei ole käynnistyshoito, mutta sillä voidaan luoda hyvät olosuhteet synnytyksen käynnistymiselle itsestään.
Kesto 90 min, hinta 91€.

MamaMassage® -synnytyksestä palauttava hieronta
MamaMassage® -synnytyksestä ja raskaudesta palauttava hieronta sopii heti kun tuntuu siltä, että haluaa hierontaan tulla. Se voi olla pari viikkoa synnytyksestä tai monen kuukauden päästä. Käynnin sisältö riippuu asiakkaan tarpeista, mutta voi sisältää esimerkiksi vatsalihasten tilanteen tutkimista, kylkien ja pallean alueen rentoutusta, sekä niska-hartiaseudun hierontaa. Myös sektioarpea voidaan alkaa käsitellä kun haava on parantunut (yleensä noin kolme viikkoa synnytyksestä). Vatsan alueen käsittelyllä pyritään vähentämään kireyksiä lihaskalvoissa, mikä mahdollista lihasten paremman aktivoitumisen ja sitä kautta tukee vatsalihasten spontaania palautumista. Hieronta voidaan suorittaa kylkimakuulla ja selinmakuulla, siltä tuntuessa myös vatsallaan maaten.

Hinnasto:
60 min 71€
75 min 81€
90 min 91€